3 สิ่ง ต้องห้ามทาน หลังฟอกสีฟัน เลี่ยงได้ ฟันขาวนานแน่นอน

หลังฟอกสีฟัน ต้องดูแลฟันอย่างไร แล้วมีอาหารอะไรที่สามารถกินได้บ้าง?

ฟอกสีฟัน คือหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ฟันของคุณขาวสว่างสดใส เสริมสร้างความมั่นใจ ให้กล้ายิ้มมากยิ่งขึ้น แต่ หลังฟอกสีฟัน แล้วต้องดูแลรักษาอย่างไร หรือหลัง ฟอกสีฟัน ห้ามกินอะไร วันนี้แอดมินมีเคล็ดลับดี ๆ สำหรับคนที่เพิ่งฟอกสีฟันมาฝากกันค่ะ

อาหารต้องห้าม อยากฟันขาวนานต้องห้ามกิน

หลังฟอกสีฟัน 48 ชั่วโมงแรก จะมีอาหารบางประเภทที่ควรงดรับประทาน เพราะจะทำให้สีฟันคล้ำเร็วขึ้น เนื่องจากหลังฟอกสีฟัน ฟันของเราจะมีการดูดซับสีได้ง่าย ดังนั้น ฟอกสีฟัน ห้ามกินอะไร ไปดูกันเลยค่า

1. หลังฟอกสีฟัน ห้ามกินอาหารสีเข้ม

อาหารสีเข้ม เป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้สีของฟันเข้มขึ้นได้ โดยเฉพาะอาหารประเภทแกง อันได้แก่ แกงเหลือง แกงไตปลา แกงกะหรี่ แกงเขียวหวาน เป็นต้น รวมถึงอาหารอื่น ๆ ที่ใช้ขมิ้นเป็นส่วนผสม ก็มีผลทำให้ฟันมีสีเข้มขึ้นได้

2. ผลไม้ ก็ทำให้สีฟันเข้มขึ้นได้นะ

หลังฟอกสีฟัน ต้องห้ามกินผลไม้ด้วยเหรอ คำตอบคือ ใช่ค่ะ แต่เป็นผลไม้ที่มีกรดสูง ๆ นะคะ เพราะตัวกรดในผลไม้จะทำให้รู้สึกเสียวฟันมากขึ้น เพราะว่าหลังฟอกสีฟันก็จะมีอาการเสียวฟันอยู่แล้ว ยิ่งทานอาหารที่เป็นกรดเข้าไปก็จะยิ่งทำให้มีอาการเสียวฟันมากยิ่งขึ้นและอาจทำให้เหงือกระคายเคืองได้

ผลไม้ที่มีกรดสูง หลัง ฟอกสีฟัน ห้ามกินอะไร บ้าง ก็ได้แก่ มะนาว องุ่น ส้ม สับปะรด สตรอว์เบอร์รี่ มะเขือเทศ เป็นต้น

3. หลังฟอกสีฟัน จะดื่มอะไร ต้องระวังนะ!

เครื่องดื่มเป็นสิ่งสำคัญในการดำรงชีวิตอยู่แล้ว แต่เครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงหลังฟอกสีฟัน คือเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม อาทิ ชา กาแฟ ไวน์แดง นมช็อกโกแล็ต โกโก้ เป็นต้น รวมไปถึงเครื่องดื่มประเภทเกลือแร่และเครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลมที่มีสีเข้ม ก็ควรหลีกเลี่ยงเช่นเดียวกัน

คลายข้อสงสัยกันไปแล้วนะคะ สำหรับคำถามที่ว่า ฟอกสีฟัน ห้ามกินอะไร คราวนี้เราลองมาดูกันว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่สามารถทานได้ หลังฟอกสีฟัน ไปดูกันเลยค่า

อาหารที่ทานได้ หลังฟอกสีฟัน

เนื้อปลาสีขาว
เนื้อไก่สีขาว
เต้าหู้ไข่
ข้าวขาว
พาสต้า (หลีกเลี่ยงซอสที่มีสีเข้ม)

ขนมปัง
ไข่ขาว
นมไขมันต่ำ
กล้วย
น้ำเปล่า/ น้ำแร่

หลังฟอกสีฟัน นอกจากเรื่องของการทานอาหารแล้ว ยังมีวิธีที่ช่วยให้ฟันขาวนานได้คือการแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี รวมถึงหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และการไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจเช็กสุขภาพฟันทุก ๆ 6 เดือน เพียงเท่านี้ก็สามารถรักษาและคงสภาพฟันขาวได้ยาวนานมากขึ้นแล้วค่า เพราะการฟอกสีฟัน ก็เหมือนกับการทาครีมบำรุงผิว ที่ต้องได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ จึงจะได้สีฟันที่ขาวสว่างอย่างยาวนานค่าา