ช่วงนี้หลายคนอาจเริ่มได้ยินเทรนด์แปรงฟันที่เรียกว่า “แปรงฟันแห้ง” กันมากขึ้น จนเกิดสงสัยว่าวิธีนี้ดีจริงไหม? จะช่วยลดปัญหาฟันผุได้มากกว่าวิธีปกติไหม? บทความนี้ Teeth Talk Dental Clinic จะมาไขทุกข้อสงสัย และอธิบายวิธีแปรงฟันแห้งที่ถูกต้องให้เข้าใจง่าย ๆ
การแปรงฟันแห้งคืออะไร?
การแปรงฟันแห้ง (Dry Brushing) คือเทคนิคการแปรงฟันที่ไม่ต้องบ้วนน้ำก่อนแปรง ไม่ต้องเอาแปรงไปจุ่มน้ำ และไม่ต้องบ้วนน้ำตามหลังแปรงฟันเสร็จ เทคนิคสำคัญของวิธีนี้คือการปล่อยให้ฟลูออไรด์จากยาสีฟันได้เคลือบผิวฟันของเราไว้นานที่สุด โดยบ้วนเพียงฟองยาสีฟันส่วนเกินทิ้งไปเท่านั้น ซึ่งเป็นวิธีที่ในต่างประเทศแนะนำกันมานานแล้ว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดในการป้องกันฟันผุนั่นเอง
ข้อดีของการแปรงฟันแห้ง มีอะไรบ้าง?
- เพิ่มประสิทธิภาพของฟลูออไรด์ : เมื่อเราไม่บ้วนน้ำทิ้ง ฟลูออไรด์จะเกาะติดบนผิวฟันได้นานขึ้น ทำให้สามารถซ่อมแซมผิวฟันและป้องกันฟันผุได้เต็มที่
- ลดการชะล้าง : การบ้วนน้ำเพียง 1 ครั้ง สามารถชะล้างฟลูออไรด์ออกไปได้เกินครึ่ง การแปรงฟันแห้งจึงช่วยรักษาความเข้มข้นของฟลูออไรด์ไว้ได้ดีกว่า
- สะดวก : สามารถทำได้ทุกที่ เพราะไม่จำเป็นต้องใช้น้ำในขั้นตอนการบ้วนปาก
5 ขั้นตอนการแปรงฟันแห้งที่ถูกวิธี
- บีบยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ (แนะนำ 1000-1500 ppm) ลงบนแปรงสีฟัน โดย “ไม่ต้อง” นำแปรงไปจุ่มน้ำ หรือบ้วนปากก่อน
- แปรงฟันตามปกติให้ทั่วทุกซี่ ทุกด้าน ใช้เวลาอย่างน้อย 2 นาที
- เมื่อแปรงเสร็จ ให้บ้วนฟองยาสีฟันส่วนเกินทิ้งไป โดย “ไม่ต้อง” บ้วนน้ำล้างปากตาม
- ปล่อยให้ฟลูออไรด์เคลือบฟันทำงานอย่างเต็มที่ โดยควรงดน้ำและอาหารหลังแปรงฟันอย่างน้อย 30 นาที
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟัน “ก่อน” เริ่มแปรงฟันแห้ง เพื่อให้ฟลูออไรด์เข้าไปในซอกฟันได้ดีขึ้น
รับสิทธิ์พิเศษและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ปรึกษาฟรี!
รักษาฟันผุที่ Teeth Talk Dental Clinic มั่นใจ ปลอดภัย โดยทีมทันตแพทย์ชำนาญการ
แม้ว่าการแปรงฟันแห้งจะเป็นวิธีป้องกันฟันผุที่ดี แต่หากคุณมีปัญหาฟันผุที่เกิดขึ้นแล้ว การปล่อยทิ้งไว้อาจนำไปสู่ปัญหาที่ใหญ่กว่า ที่ Teeth Talk Dental Clinic เราจึงมุ่งมั่นมอบประสบการณ์การรักษาฟันผุที่ดีที่สุด
- ทีมทันตแพทย์ผู้ชำนาญการ : เรามีทีมทันตแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการประเมินและวินิจฉัยฟันผุอย่างแม่นยำ วางแผนการรักษาได้อย่างตรงจุด ไม่ว่าจะเป็นรอยผุเล็กน้อยหรือรอยผุที่ลึกและซับซ้อน
- เครื่องมือทันสมัยและปลอดเชื้อ : เราใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัย พร้อมเครื่องมือและห้องทันตกรรมที่ผ่านการฆ่าเชื้อตามมาตรฐานสูงสุด ให้คุณมั่นใจในความปลอดภัยทุกขั้นตอน
- โปรโมชั่นอุดฟันราคาพิเศษ : เพราะเราอยากให้ทุกคนเข้าถึงการรักษาที่มีคุณภาพ ที่ Teeth Talk จึงมีโปรโมชั่นอุดฟันในราคาที่คุ้มค่า เริ่มต้นเพียงด้านละ 500 บาท (1 ด้าน 500.-, 2 ด้าน 1,000.-, 3 ด้าน 1,500.-)
- ดูแลเพื่อรอยยิ้มที่ยั่งยืน : เราไม่เพียงแต่อุดฟันที่ผุ แต่ยังให้คำแนะนำในการดูแลและป้องกันปัญหาอย่างตรงจุด เพื่อให้คุณกลับไปมีรอยยิ้มที่มั่นใจ และใช้งานฟันได้อย่างเต็มประสิทธิภาพอีกครั้ง
หากคุณมีอาการเสียวฟัน ปวดฟัน หรือสงสัยว่าตัวเองอาจมีฟันผุ อย่าปล่อยทิ้งไว้ สามารถนัดหมายเพื่อเข้ามาปรึกษาและตรวจเช็กสภาพฟันที่ Teeth Talk Dental Clinic
รวมคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการแปรงฟันแห้ง
เทรนด์ “การแปรงฟันแห้ง” กำลังเป็นที่นิยม แต่หลายคนก็ยังมีข้อสงสัย เราได้รวบรวมคำถามที่พบบ่อยมาตอบให้แล้วที่นี่
1. แปรงฟันแห้งแล้วไม่บ้วนน้ำตาม จะเป็นอันตรายไหม?
ไม่เป็นอันตรายครับ โดยทั่วไปยาสีฟันที่ผ่านการรับรองมีปริมาณสารต่าง ๆ เช่น สารที่ทำให้เกิดฟอง (SLS) ในระดับที่ปลอดภัย การบ้วนเพียงฟองทิ้งโดยไม่บ้วนน้ำตาม จะมีปริมาณยาสีฟันที่หลงเหลืออยู่น้อยมาก ซึ่งไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย
ยาสีฟันของ Teeth Talk ได้รับการออกแบบโดยทีมทันตแพทย์ของเราให้มีส่วนผสมที่อ่อนโยน ปราศจากสารที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง และมีปริมาณฟลูออไรด์ที่เหมาะสม ทำให้คุณมั่นใจได้ทั้งความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการป้องกันฟันผุ
2. แปรงฟันแห้งทุกวันได้ไหม?
สามารถทำได้ทุกวัน และควรทำเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือเช้าและก่อนนอน เพื่อให้การป้องกันฟันผุมีประสิทธิภาพสูงสุด การทำอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ฟันแข็งแรงขึ้นในระยะยาว
3. แปรงฟันแห้งกลืนน้ำลายได้ไหม?
หลังจากบ้วนฟองยาสีฟันส่วนเกินทิ้งไปแล้ว คุณสามารถกลืนน้ำลายได้ตามปกติ น้ำลายที่ผสมฟลูออไรด์จาง ๆ ที่หลงเหลืออยู่นี้ จะยิ่งช่วยให้ฟลูออไรด์สัมผัสกับผิวฟันได้นานขึ้นด้วย
สรุป แปรงฟันแห้ง ทางเลือกใหม่เพื่อสุขภาพฟันที่ดีกว่า
การแปรงฟันแห้งไม่ใช่เรื่องยุ่งยาก แต่เป็น “การปรับเปลี่ยน” เล็กน้อยที่ให้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ หัวใจสำคัญคือการเก็บฟลูออไรด์ไว้กับฟันให้ได้นานที่สุด เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการป้องกันฟันผุ แม้ช่วงแรกอาจจะรู้สึกไม่คุ้นชิน แต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนี้ คุ้มค่าต่อการรักษาสุขภาพฟันที่แข็งแรงไว้กับเราไปอีกนาน
หากคุณกำลังมองหาคลินิกทำฟันที่เชี่ยวชาญและพร้อมให้คำปรึกษาอย่างละเอียด สามารถนัดหมายเพื่อประเมินสภาพฟันและวางแผนการรักษากับทีมทันตแพทย์ของเราได้ที่เบอร์โทร 099-113-8103 หรือ Line : @teethtalk หรือ Facebook Page : “Teeth Talk Dental Clinic คลินิกทันตกรรม จัดฟัน ทำฟัน” ทีมงานของเราพร้อมดูแลและมอบรอยยิ้มที่มั่นใจให้กับคุณ
